Dagelijkse buitenbeweging, rustig en overzichtelijk

Bij Vitalueenergyax combineert u frisse lucht met een vast weekritme. Korte sessies in Edam zonder prestatiedruk, wel met duidelijke begeleiding.

Regio Edam-Volendam

Programma's op vaste momenten, seizoensroutes en begeleiding in helder Nederlands.

Stille ochtend aan het water in warm geel licht

25 min Gemiddelde sessieduur kort genoeg voor een volle agenda, lang genoeg om echt even buiten te zijn.

Welk dagdeel past bij uw week?

Vrijblijvend kennismaken

Uw dag in overzichtelijke bewegingsslots

Kies een vast moment: ochtend, middag of avond. Zo wordt buiten bewegen een onderdeel van uw routine, niet een extra taak.

07:30

Ochtendstart

Rustige warming-up en ademhaling langs het water, ideaal voor uw werkdag.

12:15

Middagreset

Korte loop of mobiliteit in het groen een frisse onderbreking tussen taken.

17:45

Avondritme

Afsluitende beweging bij zachter licht, met aandacht voor ontspanning en ritme.

Kies uw voorkeursmoment

Klik op een tijdslot om te zien wat u kunt verwachten. Daarna bespreken we samen de inschrijving.

Drie programmalijnen in het kort

Alle sessies vinden buiten plaats. Hieronder ziet u per lijn het karakter en het tempo.

Daglichtlijn

Ochtendsessies met focus op wakker worden en lichte mobiliteit in de frisse lucht.

Padlijn

Wandelen en eenvoudige krachtoefeningen op vaste routes door park en dijk.

Schemerlijn

Langzamer tempo, meer aandacht voor adem en afsluiting van de dag.

Hoe wij buiten werken

Geen wedstrijd, geen podium. Wel duidelijke aanwijzingen, vaste opbouw en respect voor uw tempo.

Kleine groepen
Vaste meetpunten
Seizoensroutes
Heldere uitleg

Lees onze werkwijze

Groep in beweging langs een warm gekleurde horizon

Vertrekpunt in Edam

Alle sessies starten in de buurt van ons adres. U ontvangt per seizoen een routeoverzicht.

Waterkant

Routes langs grachten en dijken rustig ondergrond en veel frisse lucht.

Groenstrook

Korte lussen door parkachtige zones, geschikt voor mobiliteit en wandelen.

Stadsrand

Combinatie van verharde paden en zachte ondergrond voor gevarieerde sessies.

Vind ons op Beitelstraat 43

1135 KV Edam, Nederland bereikbaar per fiets, auto of openbaar vervoer.

In cijfers

Transparante indicaties exacte planning ontvangt u na uw aanvraag.

0 Minuten per sessie (indicatie)

0 Max. deelnemers per groep

0 Vaste dagdelen per week

Eerste stap: een rustig gesprek

Vertel ons welk dagdeel u uitkomt. Wij sturen binnen twee werkdagen een vrijblijvend voorstel met planning en tarief.

Belangrijke informatie Onze programma's richten zich op algemene beweging in de buitenlucht. Resultaten verschillen per persoon. Dit is geen medische dienstverlening. Zie onze disclaimer en tarieven.

Neem contact op